Tüm AraçlarNefes & MindfulnessVagus sinir &
Vagus sinir &
mindfulness pratikleri.
6 farklı egzersiz — bağırsak sağlığı, stres, uyku ve odaklanma için klinik kaynaklı protokoller. İçeriği wellbeing uzmanımız Çiğdem Tüfekçi rehberliğinde güncellenmektedir.
Akut göğüs ağrısı, baş dönmesi veya nefes darlığı durumlarında derhal durdurun ve sağlık kuruluşuna başvurun. Bu egzersizler tıbbi tedavi yerine geçmez.