Tüm Tarifler
Faz 1Yüksek toleransSIBOIBSAkdenizEliminasyon
Fırında Balık (Sade)
Klinik Versiyon
Hazırlık
5 dk
Pişirme
15-20 dk
Porsiyon
2 kişi
Malzemeler
- 2 adet beyaz balık fileto (levrek, çipura)
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Yarım limonun suyu
- Kaya tuzu
- Taze kekik
Yapılışı
- 1
Fırını 200°C'ye ısıtın.
- 2
Balıkları fırın tepsisine yerleştirin.
- 3
Üzerine zeytinyağı, limon suyu, tuz ve kekik ekleyin.
- 4
15-20 dakika pişirin.
Alternatifler
- ·Limon yerine az miktarda elma sirkesi kullanılabilir
- ·Üzerine taze maydanoz serpilebilir
Kritik Not
- ·Hazır balık baharatı kullanılmaz (içinde soğan/sarımsak olabilir)
- ·Sos eklenmez
Porsiyon Uyarısı
1 porsiyon: 1 fileto (~150 g)
Tolerans Düzeyi
Yüksek tolerans
Yüksek protein, omega-3 kaynağı. Faz 1 ve Faz 2'de iyi tolere edilir.
Bu tarifi yazdırın