Tüm Tarifler
GenelYüksek toleransSIBOIBSEliminasyon

Klinik Kemik Suyu

Temel Tarif

Hazırlık

10 dk

Pişirme

8-24 saat

Porsiyon

4 kişi

Malzemeler

  • 1 kg kemik (sığır veya tavuk)
  • 3-4 litre su
  • 1 yemek kaşığı elma sirkesi
  • Kaya tuzu
  • Defne yaprağı (opsiyonel)

Yapılışı

  1. 1

    Kemikleri büyük bir tencereye koyun.

  2. 2

    Su ve elma sirkesi ekleyin, 30 dakika bekleyin.

  3. 3

    Tencereyi ateşe alın, kaynayınca üstteki köpüğü alın.

  4. 4

    Çok kısık ateşte 8-24 saat boyunca kaynatın (yavaş pişirici idealdir).

  5. 5

    Süzün, tuzlayın, soğutup buzdolabında saklayın.

Alternatifler

  • ·Sebze eklenmesi opsiyonel (sadece havuç ve kabak — soğan/sarımsak yok)

Kritik Not

  • ·Soğan ve sarımsak EKLENMEZ
  • ·Hazır et suyu / bujon kullanılmaz
  • ·Yağı katılaşınca üstten alabilirsiniz

Porsiyon Uyarısı

1 fincan / öğün arası

Tolerans Düzeyi

Yüksek tolerans

Bağırsak destekleyici, sindirimi kolay. Faz 1'de güvenle tüketilebilir, açlık döneminde içecek olarak iyi gelir.

Bu tarifi yazdırın