Tüm Tarifler
Faz 2Yüksek toleransSIBOIBSEliminasyon

Sade Kuzu Yemeği

Kontrollü Versiyon

Hazırlık

10 dk

Pişirme

40-50 dk

Porsiyon

2 kişi

Malzemeler

  • 250-300 g kuzu eti (kuşbaşı)
  • 1 adet orta boy kabak
  • 1 adet orta boy havuç
  • 2 yemek kaşığı zeytinyağı
  • 2-3 su bardağı su veya katkısız ev yapımı et suyu
  • Kaya tuzu
  • İsteğe bağlı: zerdeçal veya zencefil

Yapılışı

  1. 1

    Kuzu etini tencereye alın ve kendi suyunu salıp çekene kadar kısık ateşte pişirin.

  2. 2

    Zeytinyağını ekleyip kısa süre çevirin.

  3. 3

    Doğranmış sebzeleri ekleyin.

  4. 4

    Su ilave edip orta ateşte 40-50 dakika pişirin.

  5. 5

    Tuz ve baharatları ekleyerek servis edin.

Alternatifler

  • ·Sebzesiz hazırlanabilir
  • ·Tavuk eti ile daha hafif versiyon yapılabilir

Kritik Not

  • ·Soğan ve sarımsak eklenmemelidir
  • ·Sebze miktarı kontrollü tutulmalıdır

Porsiyon Uyarısı

Önerilen tüketim: 1 porsiyon (ilk denemede yarım porsiyon)

Tolerans Düzeyi

Yüksek tolerans

Düşük fermentasyon prensibine uygundur. İlk denemede küçük porsiyon önerilir.

Bu tarifi yazdırın