Beslenmenizi Sağlığınızın Bütünü İçinde Değerlendiriyoruz
Beslenme; sindirim ve bağırsak sağlığı, metabolik denge, hormon sağlığı, bağışıklık sistemi, enerji düzeyi ve yaşam kalitesi gibi birçok sağlık alanıyla ilişkilidir.
Her bireyin sağlık geçmişi, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, günlük koşulları ve sağlık hedefleri farklıdır. Bu nedenle beslenme planlaması yalnızca kilo verme veya kalori hesabı üzerinden değil; kişinin genel sağlık durumu ve ihtiyaçları doğrultusunda kişiye özel olarak ele alınır.
Fonksiyonel beslenme yaklaşımında; besin seçimlerinin yanı sıra besinlerin sindirim sistemi, bağırsak sağlığı, kan şekeri dengesi, metabolik sağlık, hormon dengesi, enerji düzeyi ve günlük yaşam üzerindeki etkileri birlikte değerlendirilir.
Fonksiyonel Beslenme ve Diyetisyen Danışmanlığı kapsamında kişisel ihtiyaçlarınıza, sağlık hedeflerinize ve yaşam tarzınıza uyum sağlayan; uygulanabilir, sürdürülebilir ve uzun vadede devam ettirilebilir bir beslenme yaklaşımı oluşturulması hedeflenir.
Bu Program Kimler İçin Uygundur?
- Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmek isteyenler
- Kilo vermek, sağlıklı kilo almak veya mevcut kilosunu korumak isteyenler
- Kişisel sağlık hedeflerine uygun beslenme planı oluşturmak isteyenler
- Sindirim sistemi ve bağırsak sağlığını desteklemeye yönelik beslenme danışmanlığı almak isteyenler
- SIBO, IBS, reflü, gastrit veya besin hassasiyetleri gibi durumlarda beslenmesini düzenlemek isteyenler
- Crohn hastalığı, ülseratif kolit, çölyak veya benzeri kronik sindirim sistemi sorunlarında beslenme desteğine ihtiyaç duyanlar
- Glutenle ilişkili sorunlar, besin intoleransı veya hassasiyetleri konusunda kişiye özel değerlendirme almak isteyenler
- Diyabet, prediyabet, insülin direnci veya metabolik riskler doğrultusunda beslenme planı oluşturmak isteyenler
- Menopoz, perimenopoz veya andropoz dönemlerinde değişen beslenme ihtiyaçlarını desteklemek isteyenler
- Bariatrik cerrahi öncesi veya sonrası beslenme takibine ihtiyaç duyanlar
- Vegan veya vejetaryen beslenme modelini dengeli ve yeterli şekilde planlamak isteyenler
- Spor performansı, toparlanma, kas kütlesi veya vücut kompozisyonu hedeflerine uygun beslenme desteği almak isteyenler
- Sağlığını korumak, mevcut beslenme alışkanlıklarını iyileştirmek ve daha bilinçli seçimler yapmak isteyenler
- Program kapsamında kişisel ihtiyaçlara göre değerlendirilir.
Program Kapsamında Hangi Konular Değerlendirilir?
Fonksiyonel Beslenme Perspektifiyle Kişiye Özel Yaklaşım
Fonksiyonel beslenme yaklaşımında yalnızca ne yediğiniz değil; beslenme düzeninizin sindirim sistemi, bağırsak sağlığı, metabolik denge, hormon sağlığı, enerji düzeyi ve genel sağlık üzerindeki etkileri birlikte değerlendirilir.
Sağlık geçmişiniz, mevcut şikâyetleriniz, yaşam tarzınız, fiziksel aktivite düzeyiniz, beslenme alışkanlıklarınız ve kişisel hedefleriniz dikkate alınarak beslenmenizi etkileyebilecek faktörler bütüncül bir bakış açısıyla ele alınır.
Amaç yalnızca geçici bir beslenme listesi oluşturmak değil; sağlık ihtiyaçlarınıza ve günlük yaşamınıza uyum sağlayan, uygulanabilir ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları geliştirmenizi destekleyen kişiye özel bir plan oluşturmaktır.
Kişiye Özel Değerlendirme Süreci
- 1
Her bireyin sağlık geçmişi, beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı, ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle program, herkese uygulanan standart bir beslenme protokolü üzerinden yürütülmez.
- 2
Değerlendirme sürecinde günlük beslenme düzeniniz, öğün alışkanlıklarınız, sindirim sistemi şikâyetleriniz, besin toleranslarınız ve hassasiyetleriniz, kilo ve vücut kompozisyonu hedefleriniz, fiziksel aktivite düzeyiniz, uyku düzeniniz ve mevcut sağlık durumunuz birlikte ele alınır.
- 3
Mevcut tanılarınız, kullandığınız ilaç ve takviyeler, önceki laboratuvar sonuçlarınız ve sağlık hedefleriniz değerlendirme sürecine dahil edilir. Gerekli görüldüğünde ek laboratuvar incelemeleri veya hekim değerlendirmesi ile desteklenen yaklaşımlar planlanabilir.
- 4
Beslenme planınız; sağlık ihtiyaçlarınıza, günlük yaşamınıza, beslenme tercihlerinize ve sürdürülebilirlik açısından uygulanabilirliğine göre oluşturulur. Görüşme ve takip sıklığı kişisel ihtiyaçlara göre belirlenir; planınız süreç içindeki gelişmelere göre düzenli olarak değerlendirilir ve güncellenir.
Bütüncül ve Multidisipliner Yaklaşım
Fonksiyonel Beslenme ve Diyetisyen Danışmanlığı Programı; diyetisyen liderliğinde, hekim ve hasta takip ekibinin iş birliğiyle yürütülür. Diyetisyen kişiye özel beslenme planını, beslenme eğitimlerini ve takip sürecini yönetirken; hekim mevcut sağlık durumunu, tıbbi gereklilikleri ve gerektiğinde ilgili değerlendirmeleri ele alır. Hasta takip ekibi ise görüşmeler arasındaki iletişimi ve sürecin devamlılığını destekler.
Kişisel ihtiyaçlar doğrultusunda sağlık koçu ve ilgili diğer sağlık profesyonelleri de sürece dahil edilebilir. Ekip üyeleri, ortak sağlık hedefleri doğrultusunda koordineli bir şekilde çalışır.
Amacımız yalnızca beslenme önerileri sunmak değil; oluşturulan planın günlük yaşama uyarlanmasını, sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesini ve hedeflerin düzenli olarak takip edilmesini desteklemektir.
Program süresince takip sıklığı ve beslenme planı kişisel ihtiyaçlara göre değerlendirilir ve süreç içindeki gelişmelere göre güncellenir. Kişiye özel eğitim içerikleri, tarifler ve dijital kaynaklar da beslenme sürecini desteklemek amacıyla sunulabilir.
Kişisel ihtiyaçlar, sağlık durumu, beslenme hedefleri ve diyetisyen değerlendirmesi doğrultusunda aşağıdaki yaklaşımlardan uygun olanlar beslenme planına dahil edilebilir:
- Fonksiyonel beslenme perspektifiyle bütüncül değerlendirme
- Kişiye özel, dengeli ve sürdürülebilir beslenme planlaması
- Sindirim sistemi ve bağırsak sağlığını destekleyen beslenme yaklaşımları
- Besin intoleransı ve hassasiyetlerine yönelik kişiye özel düzenlemeler
- Gerekli durumlarda eliminasyon yaklaşımları
- Düşük FODMAP beslenme yaklaşımı
- SIBO ve IBS gibi sindirim sistemi sorunlarında kişiye özel beslenme planlaması
- Akdeniz tipi beslenme modeli
- Metabolik sağlık, insülin direnci ve kan şekeri dengesine yönelik beslenme yaklaşımları
- Uygun kişilerde ketojenik veya farklı özel beslenme modellerinin değerlendirilmesi
- Çölyak hastalığı ve gerekli durumlarda glutensiz beslenme planlaması
- Kronik hastalık süreçlerinde beslenme desteği
- Bariatrik cerrahi öncesi ve sonrası beslenme takibi
- Vegan ve vejetaryen beslenme planlaması
- Spor, performans ve toparlanmaya yönelik beslenme desteği
- Sağlıklı yaş alma ve uzun vadeli sağlık hedeflerini destekleyen beslenme yaklaşımları
- Vitamin, mineral ve diğer besin desteklerinin kişiye özel planlanması
Bu yaklaşımların tamamı her kişiye uygulanmaz. Kullanılacak beslenme modeli; kişinin sağlık durumu, mevcut tanıları, kullandığı ilaçlar, laboratuvar bulguları, günlük yaşam koşulları ve sağlık hedefleri doğrultusunda belirlenir ve takip sürecinde ihtiyaçlara göre güncellenir.
Sağlık Programı Hakkında Merak Edilenler
Beslenme Desteğine İhtiyacım Olup Olmadığını Nasıl Anlayabilirim?
Beslenme desteği ihtiyacı; yalnızca kilo değişimleriyle değil, kişinin sağlık durumu, mevcut şikâyetleri, yaşam tarzı ve hedefleri doğrultusunda değerlendirilir.
Kilo yönetimi, sindirim sistemi sorunları, metabolik sağlık problemleri, kronik hastalık süreçleri, özel beslenme gereksinimleri veya sağlığını desteklemeye yönelik kişisel bir beslenme planı oluşturmak isteyen kişiler için profesyonel değerlendirme ve takip desteği gerekebilir.
Fonksiyonel Beslenme ve Diyetisyen Danışmanlığı kapsamında ihtiyaçlarınıza uygun beslenme yaklaşımını belirlemek ve sürecin nasıl planlanabileceği hakkında bilgi almak için ekibimizle iletişime geçebilirsiniz.
Sağlık programları online olarak yürütülebilir mi?
Kliniğimiz, Sağlık Bakanlığı tarafından uzaktan sağlık hizmeti sunmak üzere yetkilendirilmiştir. Bu sayede sağlık programlarımız, Türkiye’nin farklı şehirlerinde ve dünyanın çeşitli ülkelerinde yaşayan kişiler için güvenli ve yasal çerçevede online olarak yürütülebilmektedir.
Fonksiyonel tıp yaklaşımında süreç; sağlık öykünüzün ayrıntılı olarak değerlendirilmesi, laboratuvar sonuçlarınızın incelenmesi, yaşam tarzı faktörlerinin ele alınması ve düzenli takip üzerine kuruludur. Bu nedenle birçok sağlık programı online olarak da etkin şekilde sürdürülebilmektedir.
Süreç tek bir görüşmeyle sınırlı değildir. Program boyunca dijital sağlık altyapımız üzerinden ekibimizle iletişim kurabilir, sorularınızı iletebilir ve planlanan takip görüşmeleri sayesinde sağlık planınızın ilerleyişi düzenli olarak değerlendirilebilir. Gerektiğinde sağlık planınız ihtiyaçlarınıza göre güncellenerek süreç kesintisiz şekilde sürdürülebilir.
Süreç nasıl başlar?
Süreç, Sağlık Öyküsü Formu’nu doldurmanızla başlar. Bu form sayesinde sağlık geçmişiniz, mevcut şikâyetleriniz ve sağlık hedefleriniz hakkında ön bilgi edinilir.
Ardından daha önce yapılmış laboratuvar analizlerinizi, görüntüleme tetkiklerinizi ve sağlık geçmişinizle ilgili önemli tıbbi belgeleri bizimle paylaşmanız istenir. Paylaştığınız tüm bilgiler sağlık dosyanızda bir araya getirilir ve görüşme öncesinde hekimin incelemesine sunulur.
Randevunuz online veya yüz yüze olarak planlanır. Görüşme sırasında sağlık öykünüz, mevcut şikâyetleriniz, laboratuvar sonuçlarınız, yaşam tarzınız ve sağlık hedefleriniz bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirilir. Bu değerlendirme doğrultusunda sizin için en uygun sağlık programı, ihtiyaç duyabileceğiniz ekip desteği, gerekli görülen ek değerlendirmeler ve izlenecek sağlık yol haritası birlikte planlanır.
Program süresince nasıl takip edilir ve ekibimle nasıl iletişim kurabilirim?
Sağlık programlarımız yalnızca belirli aralıklarla gerçekleştirilen görüşmelerden ibaret değildir. Program süresince hasta takip hemşireniz, hekiminiz, diyetisyeniniz ve sağlık ekibimizin ilgili üyeleriyle dijital sağlık altyapımız üzerinden iletişim kurabilir; sorularınızı iletebilir ve ihtiyaç duyduğunuz konularda destek alabilirsiniz.
Mesai saatleri içinde sağlık süreciniz yakından takip edilir. Görüşmeler arasında sağlık planınızın uygulanması ve ilerlemeniz değerlendirilir; ihtiyaç duyulması hâlinde ekip tarafından gerekli düzenlemeler planlanır.
Mesai saatleri dışında ise kliniğimize özel olarak geliştirilen yapay zekâ destekli dijital sağlık asistanından, program süreci ve sık karşılaşılan konular hakkında genel bilgilendirme desteği alabilirsiniz.
Sağlık programları ne kadar sürmektedir?
Program süresi; kişinin sağlık durumu, ihtiyaçları, hedefleri ve planlanan sağlık yaklaşımına göre değişir. Bazı kişiler için bir aylık değerlendirme ve planlama süreci yeterli olabilirken, tedavi ve düzenli takip gerektiren durumlarda program üç ila altı ay veya daha uzun süre devam edebilir.
Programın süresi ve kapsamı, ilk değerlendirme sonrasında kişiye özel olarak belirlenir.
Gerekli testleri bulunduğum şehirden yaptırabilir miyim?
Sağlık programlarımız kapsamında gerekli görülen laboratuvar değerlendirmeleri için Türkiye’nin birçok şehrinde bulunan anlaşmalı laboratuvar ağımızdan yararlanabilirsiniz.
Birçok laboratuvar değerlendirmesi bulunduğunuz şehirde gerçekleştirilebilmektedir. Uygun durumlarda ise SIBO nefes testi, DUTCH Test gibi kişiye özel test kitleri adresinize gönderilerek değerlendirme süreci bulunduğunuz yerden yürütülebilir. Bu sayede çoğu durumda sağlık süreciniz için farklı bir şehre seyahat etmeniz gerekmez.
İhtiyaç duyulan testler; sağlık öykünüz, mevcut durumunuz ve sağlık hedefleriniz doğrultusunda hekim tarafından belirlenir. Testlerin planlanması, uygun laboratuvar veya test kitinin belirlenmesi, süreçle ilgili bilgilendirmeler ve laboratuvar organizasyonu sağlık ekibimiz tarafından koordine edilir.
Ayrıca bazı özel testler için yurt dışındaki laboratuvar iş ortaklarımızla da çalışıyor, gerektiğinde Türkiye’de yaygın olarak erişilemeyen değerlendirmelere ulaşılmasına destek oluyoruz.
Yurt dışından başvuru yapabilir miyim?
Kliniğimiz, Sağlık Bakanlığı tarafından uzaktan sağlık hizmeti sunmak üzere yetkilendirilmiştir. Bu sayede sağlık programlarımız, dünyanın çeşitli ülkelerinde yaşayan kişiler için güvenli ve yasal çerçevede online olarak yürütülebilmektedir.
Diyetisyen görüşmeleri ve program süresince ekip takibi çevrim içi olarak sürdürülebilir. Program boyunca sağlık ekibimizin ilgili üyeleriyle telefon, görüntülü görüşme ve diğer dijital iletişim kanalları üzerinden iletişim kurabilir; bulunduğunuz ülkeden sağlık programınıza kesintisiz şekilde devam edebilirsiniz.
Ayrıca mevcut laboratuvar verilerin yeterli olmadığı veya ek değerlendirmeye ihtiyaç duyulduğu durumlarda, gerekli testler bulunduğunuz ülkedeki uygun laboratuvarlarda planlanabilir ya da uluslararası laboratuvar iş birliklerimiz aracılığıyla gerçekleştirilebilir.
Size Uygun Beslenme Planıyla İlk Adımı Atın
Sağlıklı beslenme; yalnızca hangi besinleri tüketmeniz gerektiğini bilmek değil, beslenme yaklaşımının sağlık ihtiyaçlarınıza, günlük yaşamınıza ve sürdürülebilir alışkanlıklarınıza uyum sağlamasıyla mümkündür.
Fonksiyonel Beslenme ve Diyetisyen Danışmanlığı kapsamında sağlık durumunuz, beslenme alışkanlıklarınız, yaşam tarzınız ve kişisel hedefleriniz birlikte değerlendirilerek ihtiyaçlarınıza uygun bir beslenme planı oluşturulur.
Kilo yönetimi, sindirim sistemi ve bağırsak sağlığı, metabolik denge, özel beslenme gereksinimleri veya sağlıklı yaşam hedefleriniz için profesyonel beslenme desteği almak üzere bizimle iletişime geçebilirsiniz.