Sağlığınızı Korumak İçin Bugünden Adım Atın
Bazı kronik hastalıklar ve metabolik sorunlar erken dönemlerde belirgin şikâyetlere yol açmadan ilerleyebilir. Diyabet, kalp-damar hastalıkları, karaciğer yağlanması, hormon dengesizlikleri ve benzeri sağlık risklerinin zamanında değerlendirilmesi, uzun vadeli sağlığın korunması açısından önemlidir.
Koruyucu sağlık yaklaşımı; yalnızca hastalık ortaya çıktığında müdahale etmeye değil, kişinin yaşına, sağlık geçmişine, aile öyküsüne, yaşam tarzına ve mevcut risk faktörlerine göre düzenli değerlendirmeler yaparak olası riskleri erken dönemde fark etmeye dayanır.
Yaşam süreci içerisinde beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi, uyku düzeni, stres yükü, kullanılan ilaçlar ve çevresel faktörler sağlık durumunu etkileyebilir. Bu nedenle metabolik göstergeler, vitamin ve mineral düzeyleri, hormon sağlığı ve diğer sağlık parametreleri kişisel ihtiyaçlara göre değerlendirilebilir.
Koruyucu Sağlık Programı kapsamında mevcut sağlık durumunuz bütüncül olarak ele alınır; kişisel risk faktörleriniz, takip edilmesi gereken alanlar ve sağlık hedefleriniz doğrultusunda size özel bir değerlendirme ve takip planı oluşturulur.
Amacımız, sağlığınızı yalnızca şikâyetler ortaya çıktığında değil; kendinizi iyi hissettiğiniz dönemlerde de bilinçli ve düzenli şekilde takip edebilmenizi desteklemektir.
Bu Program Kimler İçin Uygundur?
- Sağlığını korumak ve düzenli sağlık değerlendirmeleri ile takip etmek isteyenler
- Belirgin bir şikâyeti olmasa da mevcut sağlık durumunu kapsamlı olarak değerlendirmek isteyenler
- Ailesinde diyabet, kalp-damar hastalığı, kanser veya başka kronik hastalık öyküsü bulunanlar
- Kan şekeri, kolesterol, tansiyon, kilo veya bel çevresi açısından risk faktörleri taşıyanlar
- Metabolik ve kardiyometabolik sağlık durumunu takip etmek isteyenler
- Yaşına, cinsiyetine, sağlık geçmişine ve risk faktörlerine uygun koruyucu değerlendirmeler planlamak isteyenler
- Menopoz, perimenopoz veya andropoz dönemleri öncesinde ve bu süreçlerde sağlık durumunu değerlendirmek isteyenler
- Mevcut laboratuvar sonuçlarını, kullanılan ilaçları ve sağlık risklerini bütüncül olarak değerlendirmek isteyenler
- Beslenme, fiziksel aktivite, uyku ve yaşam tarzı alışkanlıklarını sağlık hedefleri doğrultusunda düzenlemek isteyenler
- Kronik hastalık gelişimi açısından kişisel risklerini anlamak ve önleyici bir sağlık planı oluşturmak isteyenler
- Program kapsamında bütüncül olarak değerlendirilebilir.
Program Kapsamında Hangi Konular Değerlendirilir?
Fonksiyonel Tıp Perspektifiyle Koruyucu Sağlık
Fonksiyonel tıp yaklaşımında koruyucu sağlık yalnızca belirli testlerin yapılması veya hastalık risklerinin değerlendirilmesi olarak ele alınmaz. Kişinin sağlık geçmişi, aile öyküsü, yaşam tarzı, mevcut sağlık durumu, çevresel faktörler ve kişisel riskleri bütüncül olarak değerlendirilir.
Metabolik sağlık, hormon dengesi, vitamin ve mineral durumu, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite, uyku kalitesi, stres yükü, kas ve kemik sağlığı gibi birçok alan birbiriyle ilişkili süreçler olarak ele alınır. Böylece yalnızca tek tek laboratuvar sonuçlarına değil, kişinin genel sağlık tablosuna odaklanılır.
Amaç; sağlık risklerini erken dönemde değerlendirmek, takip edilmesi gereken alanları belirlemek, yaşa ve kişisel ihtiyaçlara uygun koruyucu sağlık yaklaşımını planlamak ve sürdürülebilir sağlık alışkanlıklarını desteklemektir.
Hazırlanan sağlık planı yalnızca mevcut değerlendirme sonuçlarına göre değil; zaman içinde değişen ihtiyaçlar, yaşam koşulları ve sağlık hedefleri doğrultusunda düzenli olarak gözden geçirilir ve güncellenir.
Kişiye Özel Değerlendirme Süreci
- 1
Koruyucu Sağlık Programı, hekim liderliğinde planlanır ve hasta takip ekibinin düzenli eşliğiyle yürütülür. Kişisel ihtiyaçlar doğrultusunda diyetisyen, sağlık koçu ve farklı uzmanlık alanlarından sağlık profesyonelleri de sürece dahil edilebilir.
- 2
Hekim tıbbi değerlendirmeleri ve koruyucu sağlık planını yönetirken; ekip üyeleri beslenme, fiziksel aktivite, uyku, stres yönetimi ve yaşam tarzı düzenlemeleri gibi alanlarda ortak sağlık planı doğrultusunda birlikte çalışır.
- 3
Programın amacı; yalnızca belirli dönemlerde sağlık değerlendirmesi yapmak değil, sağlık göstergelerinin düzenli olarak izlenmesini, risk faktörlerinin yeniden değerlendirilmesini ve koruyucu sağlık planının ihtiyaçlara göre güncellenmesini sağlayan sürdürülebilir bir takip süreci oluşturmaktır.
- 4
Görüşmeler arasındaki süreç hasta takip ekibi tarafından desteklenir; gerekli eğitim içerikleri, dijital kaynaklar ve kişisel ihtiyaçlara uygun destek materyalleri takip sürecinin bir parçası olarak sunulabilir.
Bütüncül ve Multidisipliner Yaklaşım
Koruyucu Sağlık Programı, hekim liderliğinde planlanır ve hasta takip ekibinin düzenli eşliğiyle yürütülür. Kişisel ihtiyaçlar doğrultusunda diyetisyen, sağlık koçu ve farklı uzmanlık alanlarından sağlık profesyonelleri de sürece dahil edilebilir.
Hekim tıbbi değerlendirmeleri ve koruyucu sağlık planını yönetirken; ekip üyeleri beslenme, fiziksel aktivite, uyku, stres yönetimi ve yaşam tarzı düzenlemeleri gibi alanlarda ortak sağlık planı doğrultusunda birlikte çalışır.
Program; yalnızca belirli dönemlerde sağlık değerlendirmesi yapılmasını değil, sağlık göstergelerinin düzenli olarak izlenmesini, kişisel risk faktörlerinin yeniden değerlendirilmesini ve koruyucu sağlık planının ihtiyaçlara göre güncellenmesini hedefleyen sürdürülebilir bir takip süreci olarak planlanır.
Görüşmeler arasındaki süreç hasta takip ekibi tarafından desteklenir; gerekli eğitim içerikleri, dijital kaynaklar ve kişisel ihtiyaçlara uygun destek materyalleri takip sürecinin bir parçası olarak sunulabilir.
Kişisel ihtiyaçlar, sağlık hedefleri ve hekim değerlendirmesi doğrultusunda aşağıdaki yaklaşımlardan uygun olanlar sağlık planına dahil edilebilir:
- Fonksiyonel tıp yaklaşımıyla bütüncül değerlendirme
- Kişiye özel beslenme planlaması
- Yaşam tarzı düzenlemeleri
- Egzersiz ve fiziksel aktivite planlaması
- Kişiye özel vitamin, mineral ve diğer besin desteklerinin değerlendirilmesi
- Fitoterapi yaklaşımları
- Sağlık koçluğu ve davranış değişikliği destekleri
- Nefes çalışmaları, mindfulness ve stres yönetimi uygulamaları
- Gerekli görüldüğünde IV (damar içi) destek uygulamaları
- Gerekli görüldüğünde ozon terapi uygulamaları
- Kişisel ihtiyaçlara göre diğer destekleyici sağlık yaklaşımları
Bu yaklaşımların tamamı her kişiye uygulanmaz. Sağlık planına dahil edilecek yöntemler; kişinin sağlık durumu, risk faktörleri, mevcut tedavileri ve uzun vadeli sağlık hedefleri doğrultusunda belirlenir.
Sağlık Programı Hakkında Merak Edilenler
Hangi sağlık programının sizin için daha uygun olduğunu nasıl belirleyebilirsiniz?
Koruyucu sağlık yaklaşımı; belirgin bir şikâyeti olmayan ancak sağlığını düzenli olarak değerlendirmek, kişisel risklerini anlamak ve gelecekte oluşabilecek sağlık sorunlarına karşı önleyici adımlar atmak isteyen kişiler için uygun olabilir. Bununla birlikte mevcut bir sağlık sorunu, belirgin şikâyetler veya özel bir sağlık hedefi bulunması durumunda farklı sağlık programları daha uygun olabilir.
Hangi sağlık programının sizin için daha uygun olduğundan emin değilseniz, Sağlık Testleri ve Değerlendirmeleri sayfamızdaki değerlendirme araçlarından yararlanarak ön bilgi edinebilirsiniz.
Kesin program seçimi ise ilk hekim görüşmesinde; sağlık öykünüz, mevcut durumunuz, laboratuvar sonuçlarınız, yaşam tarzınız ve sağlık hedefleriniz birlikte değerlendirilerek yapılır.
Sağlık programları online olarak yürütülebilir mi?
Kliniğimiz, Sağlık Bakanlığı tarafından uzaktan sağlık hizmeti sunmak üzere yetkilendirilmiştir. Bu sayede sağlık programlarımız, Türkiye’nin farklı şehirlerinde ve dünyanın çeşitli ülkelerinde yaşayan kişiler için güvenli ve yasal çerçevede online olarak yürütülebilmektedir.
Fonksiyonel tıp yaklaşımında süreç; sağlık öykünüzün ayrıntılı olarak değerlendirilmesi, laboratuvar sonuçlarınızın incelenmesi, yaşam tarzı faktörlerinin ele alınması ve düzenli takip üzerine kuruludur. Bu nedenle birçok sağlık programı online olarak da etkin şekilde sürdürülebilmektedir.
Online görüşmeler sırasında laboratuvar sonuçlarınız ve diğer sağlık verileriniz ekran üzerinden birlikte ayrıntılı olarak değerlendirilir; gerektiğinde açıklayıcı görsel ve videolardan yararlanılır. Mevcut sağlık durumunuz, tedavi süreciniz ve sağlık hedefleriniz doğrultusunda kişiye özel sağlık planınız oluşturulur veya güncellenir.
Süreç tek bir görüşmeyle sınırlı değildir. Program boyunca dijital sağlık altyapımız üzerinden ekibimizle iletişim kurabilir, sorularınızı iletebilir ve planlanan takip görüşmeleri sayesinde sağlık planınızın ilerleyişi düzenli olarak değerlendirilebilir. Gerektiğinde sağlık planınız ihtiyaçlarınıza göre güncellenerek süreç kesintisiz şekilde sürdürülebilir.
Süreç nasıl başlar?
Süreç, Sağlık Öyküsü Formu’nu doldurmanızla başlar. Bu form sayesinde sağlık geçmişiniz, mevcut şikâyetleriniz ve sağlık hedefleriniz hakkında ön bilgi edinilir.
Ardından daha önce yapılmış laboratuvar analizlerinizi, görüntüleme tetkiklerinizi ve sağlık geçmişinizle ilgili önemli tıbbi belgeleri bizimle paylaşmanız istenir. Paylaştığınız tüm bilgiler sağlık dosyanızda bir araya getirilir ve görüşme öncesinde hekimin incelemesine sunulur.
Randevunuz online veya yüz yüze olarak planlanır. Görüşme sırasında sağlık öykünüz, mevcut şikâyetleriniz, laboratuvar sonuçlarınız, yaşam tarzınız ve sağlık hedefleriniz bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirilir. Bu değerlendirme doğrultusunda sizin için en uygun sağlık programı, ihtiyaç duyabileceğiniz ekip desteği, gerekli görülen ek değerlendirmeler ve izlenecek sağlık yol haritası birlikte planlanır.
Program süresince nasıl takip edilir ve ekibimle nasıl iletişim kurabilirim?
Sağlık programlarımız yalnızca belirli aralıklarla gerçekleştirilen görüşmelerden ibaret değildir. Program süresince hasta takip hemşireniz, hekiminiz, diyetisyeniniz ve sağlık ekibimizin ilgili üyeleriyle dijital sağlık altyapımız üzerinden iletişim kurabilir; sorularınızı iletebilir ve ihtiyaç duyduğunuz konularda destek alabilirsiniz.
Mesai saatleri içinde sağlık süreciniz yakından takip edilir. Görüşmeler arasında sağlık planınızın uygulanması ve ilerlemeniz değerlendirilir; ihtiyaç duyulması hâlinde ekip tarafından gerekli düzenlemeler planlanır.
Mesai saatleri dışında ise kliniğimize özel olarak geliştirilen yapay zekâ destekli dijital sağlık asistanından, program süreci ve sık karşılaşılan konular hakkında genel bilgilendirme desteği alabilirsiniz.
Sağlık programları ne kadar sürmektedir?
Program süresi; kişinin sağlık durumu, ihtiyaçları, hedefleri ve planlanan sağlık yaklaşımına göre değişir. Bazı kişiler için bir aylık değerlendirme ve planlama süreci yeterli olabilirken, tedavi ve düzenli takip gerektiren durumlarda program üç ila altı ay veya daha uzun süre devam edebilir.
Programın süresi ve kapsamı, ilk değerlendirme sonrasında kişiye özel olarak belirlenir.
Gerekli testleri bulunduğum şehirden yaptırabilir miyim?
Sağlık programlarımız kapsamında gerekli görülen laboratuvar değerlendirmeleri için Türkiye’nin birçok şehrinde bulunan anlaşmalı laboratuvar ağımızdan yararlanabilirsiniz.
Birçok laboratuvar değerlendirmesi bulunduğunuz şehirde gerçekleştirilebilmektedir. Uygun durumlarda ise SIBO nefes testi, DUTCH Test gibi kişiye özel test kitleri adresinize gönderilerek değerlendirme süreci bulunduğunuz yerden yürütülebilir. Bu sayede çoğu durumda sağlık süreciniz için farklı bir şehre seyahat etmeniz gerekmez.
İhtiyaç duyulan testler; sağlık öykünüz, mevcut durumunuz ve sağlık hedefleriniz doğrultusunda hekim tarafından belirlenir. Testlerin planlanması, uygun laboratuvar veya test kitinin belirlenmesi, süreçle ilgili bilgilendirmeler ve laboratuvar organizasyonu sağlık ekibimiz tarafından koordine edilir.
Ayrıca bazı özel testler için yurt dışındaki laboratuvar iş ortaklarımızla da çalışıyor, gerektiğinde Türkiye’de yaygın olarak erişilemeyen değerlendirmelere ulaşılmasına destek oluyoruz.
Yurt dışından başvuru yapabilir miyim?
Kliniğimiz, Sağlık Bakanlığı tarafından uzaktan sağlık hizmeti sunmak üzere yetkilendirilmiştir. Bu sayede sağlık programlarımız, dünyanın çeşitli ülkelerinde yaşayan kişiler için güvenli ve yasal çerçevede online olarak yürütülebilmektedir.
Hekim görüşmeleri, gerektiğinde diyetisyen görüşmeleri ve program süresince ekip takibi çevrim içi olarak sürdürülebilir. Program boyunca sağlık ekibimizin ilgili üyeleriyle telefon, görüntülü görüşme ve diğer dijital iletişim kanalları üzerinden iletişim kurabilir; bulunduğunuz ülkeden sağlık programınıza kesintisiz şekilde devam edebilirsiniz.
Ayrıca mevcut laboratuvar verilerin yeterli olmadığı veya ek değerlendirmeye ihtiyaç duyulduğu durumlarda, gerekli testler bulunduğunuz ülkedeki uygun laboratuvarlarda planlanabilir ya da uluslararası laboratuvar iş birliklerimiz aracılığıyla gerçekleştirilebilir.
Sağlığınızı Koruyucu Bir Yaklaşımla Takip Edin
Kendinizi iyi hissettiğiniz dönemler; mevcut sağlık durumunuzu değerlendirmek, kişisel risk faktörlerinizi anlamak ve geleceğe yönelik koruyucu adımlar planlamak için önemli bir fırsattır.
Koruyucu Sağlık Programı kapsamında sağlık geçmişiniz, aile öykünüz, mevcut tetkikleriniz, yaşam tarzınız ve uzun vadeli sağlık hedefleriniz birlikte ele alınır. Elde edilen bilgiler doğrultusunda takip edilmesi gereken alanlar, yaşınıza ve kişisel risklerinize uygun değerlendirmeler ile sağlık takip planınız belirlenir.
Sağlığınızı yalnızca şikâyetler ortaya çıktığında değil, düzenli değerlendirmelerle bilinçli şekilde takip etmek ve kişisel sağlık planınızı oluşturmak için ön değerlendirme sürecini başlatabilirsiniz.