Metabolik Sağlığınızı Bir Bütün Olarak Değerlendiriyoruz
Metabolik sağlık; kan şekeri dengesi, insülin yanıtı, enerji üretimi, yağ metabolizması, karaciğer sağlığı, hormon dengesi, kilo kontrolü ve kardiyovasküler sağlık gibi birçok süreci etkiler.
İnsülin direnci, prediyabet, tip 2 diyabet, Polikistik Over Sendromu (PKOS), karaciğer yağlanması ve metabolik sendrom gibi durumlar çoğu zaman yıllar içerisinde gelişir veya metabolik dengesizliklerle yakından ilişkili olabilir. Erken dönemde ise belirgin yakınmalara yol açmayabilir.
Bu nedenle metabolik sağlık yalnızca kan şekeri ölçümleriyle değil; kişinin genel sağlık durumu, yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, uyku düzeni, stres yükü ve risk faktörleri ile birlikte değerlendirilmelidir.
Metabolik Sağlık Programımızda amacımız yalnızca mevcut tanıları değerlendirmek değil; metabolik sistemi bütüncül olarak ele alarak uzun vadeli sağlık hedeflerinizi destekleyen kişiye özel bir yol haritası oluşturmaktır.
Bu Program Kimler İçin Uygundur?
- İnsülin direnci olanlar
- Prediyabet tanısı alanlar
- Tip 2 diyabet tanısı alanlar
- Karaciğer yağlanması bulunanlar
- Metabolik sendromu olanlar
- Polikistik over sendromu (PKOS) nedeniyle metabolik destek almak isteyen kadınlar
- Kilo vermekte zorlananlar
- Bel çevresi yağlanması bulunanlar
- Sürekli tatlı isteği yaşayanlar
- Yemek sonrası uyku hali veya enerji düşüklüğü yaşayanlar
- Açlık ve tokluk kontrolünde zorlananlar
- Kan şekeri dalgalanmalarına bağlı şikâyetler yaşayanlar
- Ailesinde diyabet veya metabolik hastalık öyküsü bulunanlar
- Metabolik risk faktörleri taşıyan kişiler
- Sağlığını korumak ve metabolik sağlığını desteklemek isteyenler
Program Kapsamında Hangi Konular Değerlendirilir?
Fonksiyonel Tıp Perspektifiyle Metabolik Sağlık
Fonksiyonel tıp yaklaşımında metabolik sağlık yalnızca kilo, kan şekeri veya laboratuvar sonuçları üzerinden değerlendirilmez. Kişinin sağlık öyküsü, güncel şikâyetleri, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivitesi, uyku düzeni, stres yükü ve günlük yaşamı birlikte ele alınır.
Gerektiğinde hormon dengesi, vitamin ve mineral durumu, karaciğer ve bağırsak sağlığı, kullanılan ilaçlar ve metabolik risk faktörleri de değerlendirmeye dahil edilir. Böylece metabolik sağlığı etkileyen faktörler bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirilerek kişiye özel bir yaklaşım planlanır.
Amaç yalnızca mevcut metabolik sorunları yönetmek değil; kişinin ihtiyaçlarına uygun, sürdürülebilir ve uzun vadeli bir sağlık planı oluşturmaktır.
Kişiye Özel Değerlendirme Süreci
- 1
Her bireyin sağlık öyküsü, ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle programlarımız herkese uygulanan tek tip protokoller yerine, kişiye özel değerlendirme ve planlama esasına dayanır.
- 2
Süreçte sağlık geçmişiniz, güncel şikâyetleriniz, mevcut laboratuvar sonuçlarınız, kullandığınız ilaçlar ve sağlık hedefleriniz birlikte değerlendirilir. Metabolik sağlığınızı etkileyebilecek beslenme, fiziksel aktivite, uyku, stres, vücut kompozisyonu, hormon dengesi, karaciğer ve bağırsak sağlığı gibi başlıklar da genel sağlık tablonuz içinde ele alınır.
- 3
Gerekli görüldüğünde metabolik göstergeler, hormonlar, vitamin ve mineral düzeyleri ile diğer laboratuvar incelemeleri planlanabilir. Elde edilen bilgiler doğrultusunda ihtiyaçlarınıza özel bir sağlık yol haritası oluşturulur ve süreç içindeki gelişmelere göre güncellenir.
- 4
Program kapsamında süreci desteklemek amacıyla kişiye özel eğitim içerikleri, beslenme planları, tarifler, dijital kaynaklar ve destekleyici eğitim materyalleri sunulmaktadır. Bazı programlarda ise ihtiyaçlara göre ek materyaller ve sağlık kitleri de programa dahil edilmektedir.
Bütüncül ve Multidisipliner Yaklaşım
Metabolik Sağlık Programı, hekim liderliğinde multidisipliner bir ekip tarafından yürütülür. Diyetisyen, sağlık koçu ve hasta takip ekibi, ihtiyaçlarınız doğrultusunda sağlık sürecinizi birlikte destekler.
Gerekli görüldüğünde beslenme planlaması, yaşam tarzı düzenlemeleri, nefes çalışmaları, mindfulness uygulamaları ve diğer destekleyici yaklaşımlar kişiye özel sağlık planına dahil edilebilir.
Amacımız yalnızca belirli aralıklarla değerlendirme yapmak değil; düzenli takip, ekip desteği ve sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleriyle uzun vadeli metabolik sağlığınızı desteklemektir.
Program kapsamında süreci desteklemek amacıyla kişiye özel eğitim içerikleri, beslenme planları, tarifler, dijital kaynaklar ve destek materyalleri sunulur. İhtiyaçlara göre bazı programlarda ek materyaller ve sağlık kitlerinden de yararlanılabilir.
Kişisel ihtiyaçlara göre sağlık planının bir parçası olarak aşağıdaki yaklaşımlar değerlendirilebilir:
- Fonksiyonel tıp yaklaşımı
- Kişiye özel beslenme planlaması
- Kişiye özel fitoterapi desteği
- Yaşam tarzı düzenlemeleri
- Egzersiz ve fiziksel aktivite planlaması
- Vitamin, mineral ve diğer besin destekleri
- IV (damar içi) destek uygulamaları
- Nefes çalışmaları ve mindfulness uygulamaları
- Stres yönetimi yaklaşımları
- Sağlık koçluğu ve davranış değişikliği desteği
Sağlık Programı Hakkında Merak Edilenler
Hangi sağlık programının bana uygun olduğunu nasıl belirleyebilirim?
Metabolik sağlık sorunları her zaman belirgin şikâyetlere yol açmayabilir. Kilo vermekte zorlanma, bel çevresinde yağlanma, sürekli tatlı isteği, sık acıkma, yemek sonrası uyku hâli, enerji düşüklüğü, insülin direnci, kan şekeri düzensizlikleri, karaciğer yağlanması veya ailede diyabet öyküsü bulunması metabolik sağlık açısından değerlendirme gerektirebilir.
Hangi sağlık programının sizin için daha uygun olduğundan emin değilseniz, Sağlık Testleri ve Değerlendirmeleri sayfamızdaki değerlendirme araçlarından yararlanarak ön bilgi edinebilirsiniz.
Kesin program seçimi ise ilk hekim görüşmesinde; sağlık öykünüz, mevcut durumunuz, laboratuvar sonuçlarınız, yaşam tarzınız ve sağlık hedefleriniz birlikte değerlendirilerek yapılır.
Sağlık programları online olarak yürütülebilir mi?
Kliniğimiz, Sağlık Bakanlığı tarafından uzaktan sağlık hizmeti sunmak üzere yetkilendirilmiştir. Bu sayede sağlık programlarımız, Türkiye’nin farklı şehirlerinde ve dünyanın çeşitli ülkelerinde yaşayan kişiler için güvenli ve yasal çerçevede online olarak yürütülebilmektedir.
Görüşmelerde laboratuvar sonuçlarınız ve sağlık verileriniz ekran üzerinden birlikte ve ayrıntılı şekilde değerlendirilir; gerektiğinde açıklayıcı görsel ve videolardan yararlanılır. Süreç tek bir görüşmeyle sınırlı değildir. Belirli aralıklarla gerçekleştirilen görüşmeler ve görüşmeler arasındaki düzenli takip sayesinde sorularınız yanıtsız kalmaz, sağlık planınız ihtiyaçlarınıza göre güncellenir.
Böylece çoğu sağlık programına bulunduğunuz yerden, seyahat etmeden ve sürecinizden kopmadan devam edebilirsiniz.
Süreç nasıl başlar?
Süreç, Sağlık Öyküsü Formu’nu doldurmanızla başlar. Bu form sayesinde sağlık geçmişiniz, mevcut şikâyetleriniz ve sağlık hedefleriniz hakkında ön bilgi edinilir.
Ardından daha önce yapılmış laboratuvar analizlerinizi, görüntüleme tetkiklerinizi ve sağlık geçmişinizle ilgili önemli tıbbi belgeleri bizimle paylaşmanız istenir. Paylaştığınız tüm bilgiler sağlık dosyanızda bir araya getirilir ve görüşme öncesinde hekimin incelemesine sunulur.
Randevunuz online veya yüz yüze olarak planlanır. Görüşme sırasında sağlık öykünüz, mevcut şikâyetleriniz, laboratuvar sonuçlarınız, yaşam tarzınız ve sağlık hedefleriniz bütüncül bir bakış açısıyla değerlendirilir. Bu değerlendirme doğrultusunda sizin için en uygun sağlık programı, ihtiyaç duyabileceğiniz ekip desteği, gerekli görülen ek değerlendirmeler ve izlenecek sağlık yol haritası birlikte planlanır.
Program süresince nasıl takip edilir ve ekibimle nasıl iletişim kurabilirim?
Sağlık programlarımız yalnızca belirli aralıklarla gerçekleştirilen görüşmelerden ibaret değildir. Program süresince hasta takip hemşireniz, hekiminiz, diyetisyeniniz ve sağlık ekibimizin ilgili üyeleriyle dijital sağlık altyapımız üzerinden iletişim kurabilir; sorularınızı iletebilir ve ihtiyaç duyduğunuz konularda destek alabilirsiniz.
Mesai saatleri içinde sağlık süreciniz yakından takip edilir. Görüşmeler arasında sağlık planınızın uygulanması ve ilerlemeniz değerlendirilir; ihtiyaç duyulması hâlinde ekip tarafından gerekli düzenlemeler planlanır.
Mesai saatleri dışında ise kliniğimize özel olarak geliştirilen yapay zekâ destekli dijital sağlık asistanından, program süreci ve sık karşılaşılan konular hakkında genel bilgilendirme desteği alabilirsiniz.
Sağlık programları ne kadar sürmektedir?
Program süresi; kişinin sağlık durumu, ihtiyaçları, hedefleri ve planlanan sağlık yaklaşımına göre değişir. Bazı kişiler için bir aylık değerlendirme ve planlama süreci yeterli olabilirken, tedavi ve düzenli takip gerektiren durumlarda program üç ila altı ay veya daha uzun süre devam edebilir.
Programın süresi ve kapsamı, ilk değerlendirme sonrasında kişiye özel olarak belirlenir.
Gerekli testleri bulunduğum şehirden yaptırabilir miyim?
Sağlık programlarımız kapsamında gerekli görülen laboratuvar değerlendirmeleri için Türkiye’nin birçok şehrinde bulunan anlaşmalı laboratuvar ağımızdan yararlanabilirsiniz.
Birçok laboratuvar değerlendirmesi bulunduğunuz şehirde gerçekleştirilebilmektedir. Uygun durumlarda ise SIBO nefes testi, DUTCH Test gibi kişiye özel test kitleri adresinize gönderilerek değerlendirme süreci bulunduğunuz yerden yürütülebilir. Bu sayede çoğu durumda sağlık süreciniz için farklı bir şehre seyahat etmeniz gerekmez.
İhtiyaç duyulan testler; sağlık öykünüz, mevcut durumunuz ve sağlık hedefleriniz doğrultusunda hekim tarafından belirlenir. Testlerin planlanması, uygun laboratuvar veya test kitinin belirlenmesi, süreçle ilgili bilgilendirmeler ve laboratuvar organizasyonu sağlık ekibimiz tarafından koordine edilir.
Ayrıca bazı özel testler için yurt dışındaki laboratuvar iş ortaklarımızla da çalışıyor, gerektiğinde Türkiye’de yaygın olarak erişilemeyen değerlendirmelere ulaşılmasına destek oluyoruz.
Yurt dışından başvuru yapabilir miyim?
Kliniğimiz, Sağlık Bakanlığı tarafından uzaktan sağlık hizmeti sunmak üzere yetkilendirilmiştir. Bu sayede sağlık programlarımız, dünyanın çeşitli ülkelerinde yaşayan kişiler için güvenli ve yasal çerçevede online olarak yürütülebilmektedir.
Hekim görüşmeleri, gerektiğinde diyetisyen görüşmeleri ve program süresince ekip takibi çevrim içi olarak sürdürülebilir. Program boyunca sağlık ekibimizin ilgili üyeleriyle telefon, görüntülü görüşme ve diğer dijital iletişim kanalları üzerinden iletişim kurabilir; bulunduğunuz ülkeden sağlık programınıza kesintisiz şekilde devam edebilirsiniz.
Ayrıca mevcut laboratuvar verilerin yeterli olmadığı veya ek değerlendirmeye ihtiyaç duyulduğu durumlarda, gerekli testler bulunduğunuz ülkedeki uygun laboratuvarlarda planlanabilir ya da uluslararası laboratuvar iş birliklerimiz aracılığıyla gerçekleştirilebilir.
Başvurabilmek için mutlaka bir tanı veya teşhisimin olması gerekir mi?
Sağlık programlarımıza başvurabilmek için daha önce tanı almış olmanız gerekmez. Devam eden, tekrarlayan veya nedeni henüz tam olarak açıklanamamış sağlık sorunlarınızın değerlendirilmesi için de başvurabilirsiniz.
Bazı kişiler mevcut tanılarıyla başvururken, bazı kişiler ise uzun süredir devam eden şikâyetleri nedeniyle sağlık durumlarını daha kapsamlı değerlendirmek istemektedir. Ön değerlendirme sürecinde sağlık öykünüz, mevcut şikâyetleriniz ve varsa önceki tetkikleriniz birlikte incelenerek ihtiyaçlarınıza uygun sağlık programı belirlenir ve size özel bir sağlık yol haritası oluşturulur.
Metabolik Sağlığınız İçin İlk Adımı Atın
Kilo kontrolünde zorlanma, bel çevresinde yağlanma, sürekli tatlı isteği, sık acıkma, yemek sonrası uyku hâli, enerji düşüklüğü veya kan şekeri düzensizlikleri yaşıyor olabilirsiniz. Bu durumların yalnızca kilo ya da tek bir laboratuvar sonucu üzerinden değil, metabolik sağlığınızın bütünü içinde değerlendirilmesi önemlidir.
Sağlık öykünüzü, mevcut tetkiklerinizi, kullandığınız ilaçları, beslenme alışkanlıklarınızı ve yaşam tarzınızı birlikte değerlendirerek ihtiyaçlarınıza özel bir sağlık yol haritası oluşturuyoruz.
Mevcut metabolik sağlığınızı kapsamlı olarak değerlendirmek ve sizin için en uygun sağlık programını belirlemek üzere ön değerlendirme sürecini başlatabilirsiniz.